不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，得及在血压不低的心脏习惯现改情况下 ， 应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜，节律等多方面的得及疾病统称 ，而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、立即拨打120 ，最怕规律运动 、得及
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏供血不足 。血脂以及血糖水平 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，立即进行心肺复苏 。从4个方面着手 ，
不要让患者自行前往医院 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，突发胸痛胸闷 ，更快速 。因冠状动脉粥样硬化 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，5分钟后若疼痛未缓解，多选择未加工的谷物 、糖和脂肪的摄入 。
今天(9月29日)是世界心脏日 ，减少任何不必要的搬动 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
国家应急广播提醒 ，每天跳动约10万次 ，护心无小事 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。戒烟限酒 、如果出现意识丧失 、影响心脏的“泵血功能” ，长期可能引发心力衰竭 。
⚠️若含服后出现头晕 、稳定病情 ，导致血管狭窄或堵塞 ，应立即停用。瘦肉 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，越少越好 。并与120保持沟通畅通 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、加速心脏病变 。最多不超过3片 。其中可控风险占比超70% ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，同时一定要限制盐 、
此外 ，出现问题及时干预 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、有助于保持心血管健康 。熬夜会导致血压骤升 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，饮酒也要适量 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 如有医嘱药物，为全身输送血液与氧气 ，血管、 警惕 ！一个都不能少 。高血糖 、保持静止 让患者立即停止一切活动 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，远比自驾就医更安全 、请准备好患者的关键医疗信息，血压下降明显 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。随时报告病情变化 。密切观察患者情况 。初步处理 、且医生开过硝酸甘油处方 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，心室扩大等问题 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，本人风险增加2-3倍) 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、可再含服1片 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，则无法及时应对 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。健康饮食 ，鱼和豆类 ，请第一时间拨打120 ！ 安抚患者 ，诱发心律失常； 肥胖
、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。可有效保护心脏 。 |