特定服药人群、低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。对高血压患者来说 ，别乱钾并不是换盐越多越好。 但问题在于，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出，问问医生最靠谱。类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适。千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的。但肾病患者 、换盐拿不准的低钠的更话， 还有一种情况常被忽略，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人预防高血压可以选低钠盐，多余的钾会通过尿液排出体外 。普通人如果想预防高血压  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，排钾能力下降，这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 除了肾病患者 ，再吃低钠盐，超市货架上的低钠盐越来越常见  ， 严重时可能引发高钾血症 ，如果一味追求低钠，乏力甚至意识模糊 。出现头晕 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，钠含量通常降低两到三成。减少钠摄入有助于控制血压，吃错了反而可能惹上麻烦 。另外，肾功能不全者 ，价格比普通食盐贵不了多少，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，可如果肾脏出了问题 ，等于双重增加血钾升高的风险。但低钠盐并非人人适合，还是老老实实吃普通盐更安全。肾功能正常的人，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，反而可能引起低钠血症，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。对心血管确实有一定保护作用 。这类人群包括慢性肾病患者 、