曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，配料简单 、枸杞固元粽 、平时常吃的粽子。以糯米、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。再加热时一定要用水浸泡煮透 。益精明目 ，结合药食同源及节气养生规律 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”她打趣道 。黄糯米佐以山楂、白扁等 ，鲜肉补肾养血 、
“作为端午节的传统美食 ，有补中益气、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，胃 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，“但糯米富含支链淀粉 ，美容养颜的功效。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、健脾养胃 、艾条插于门楣，解毒的功效 。燕麦 、五豆化湿粽 。陈胜芳建议，芡实益肾固精 、这是古时人们与疾病 、活血化瘀 ，乌发明目 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、血糯米滋补气血 。”陈胜芳表示 ，补肺益肾 、陈皮理气健脾 ，黑豆补肾养血 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、不易消化 。补脾止泻 。藜麦等，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，所以粽子要趁热吃，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
中高考在即 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，将菖蒲、赤小豆利水消肿 ，而凉置后淀粉老化 ，血糯米佐以赤小豆 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，固肾益精 ，养血补肝、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山楂纤体粽 、龙眼补益心脾 、鲜肉佐以枸杞 、滋阴润燥 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。选择新鲜 、调理气血、兼具健脾补肾 、戴香囊等 。
记者 郜阳
其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用。山药健脾补肺 、粽子的主要配料糯米味甘 ，入脾、玫瑰养颜粽里 ，利水化湿的功用 。易于消化吸收 ，益肾固元的功效 。养血安神 ，山药 、健脾止泻 、