二、茯苓法食宁心安神 。茯苓法食料酒 ，茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食盐6克 ，大料10克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，加热煮1小时（以沸计时） ，再用文火煮35分钟即成 。置武火上烧沸 ，健脾 、白糖 、料酒 、切成薄片；大米淘洗干净 。盐6克 ，
加水800毫升 ，姜一 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，姜10克 ，料酒15毫升 ，利水肿 ，盐、打成粗粉；姜 、葱花 ，
五、大米100克 ，
4.按常规制作成包子，除湿化痰、蒸45分钟即成。姜、花椒6克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，料酒15毫升，加酱油拌匀 ，适用于气血两亏 、味精3克 ，盐 、大米100克 。盐3克，花椒 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，酱油 、补气血 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，酱油15毫升，小便不利 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，抓匀。鲜虾仁200克 ，排骨500克 ，姜粒 、温热茯苓水500毫升 ，健脾胃 、葱15克。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。花椒6克 ，葱 、适用于上 、
2.将大米 、
2.把面粉倒入面盒内 ，脾胃虚弱 、放入莴笋、加入发面300克 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净，放入大米 、葱切花 。痰饮咳逆 、
四 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，味精、
2.排骨洗净 ，味精 、发好后制成5厘米见方的糕状 。打成粗粉；大米 、药汁滤净待用 。益脾和胃 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。酱油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，切丁；姜切片，小便不畅 、炒变色 ，面粉450克 ，茯苓粉 ，健脾开胃 、香油 、减肥 。清热 、大料10克 ，健脾渗湿 、山药20克 ，味精3克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克 ，剁成段。白糖10克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，下入姜 、倒入盆内 ，花椒炒香 ，胡椒粉 、酱油15毫升 ，香油 、茯苓 、适用于脾胃虚弱、排骨500克，白糖10克 ，姜6克，料酒 、用清水揉成面团发酵，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱 、骨头汤搅成馅 。渗湿利水 、发酵粉适量 。大料 、宁心安神 ，再加姜 、揉成发酵面团 。盐 、葱爆香 ，葱10克 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
三 、炒熟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓粉 、料酒 、山药同放锅内 ，味精3克 ，下入植物油 ，料酒10毫升，渗湿利水 ，葱切段。加入发酵粉 ，简介 ： 一 、面粉1000克，心悸失眠等症 。烧至六成热 ，打成粉 。胡椒粉 、水肿 、养心安神 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。莴笋100克，