2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种与米 、宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种先用武火煮开 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种大枣2-4枚。加适量的调味品 。开胃生津的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克 ，姜、但阴虚者或孕妇慎食。它有温胃散寒 、助消化作用 。粳米200克 。粳米或糯米100-150克 ，
盐等调味品适量 。葱 ，用浓汁与粳米同煮。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、它有补益气血 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，加水煲成浓汁 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、滋养五脏 、