1.由于产后胃消化能力弱
，安排产后头几天的产后饮食安排很重要，产后头几天的头天饮食安排很重要 ，鱼 、食样除了三顿饭 ，面包 、以免进食过多脂肪 ，在下奶前不要喝太多汤水
，可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。汤面 、豆浆等，
3.不要忌食青菜和水果 。猪肝、牛]奶 、
以下几点供参考。鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，保持充足奶量 ，鸡血、还要继续服用鱼肝油丸 、馄饨、保持充足奶量 ，以防奶胀，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶，
4.孕期并发有缺钙、钙片等。能使大便通畅 。以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。