4 。个生惯影
1 。活习青少年时体重正常 。寿命
3 。日志出生时母亲还年轻 。个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，爱喝茶 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志
2。个生惯影吃紫色食物 。活习少喝碳酸饮料 。寿命美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，个生惯影可以在里面加入一些果汁。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、寿命腿部健壮 。糖尿病等病的风险加倍 。一项最新研究显示，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，每天喝至少5杯茶的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，紫葡萄
、由于髋骨骨折会引发各类并发症，或是你曾经的生活环境 ，多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，他们死于心脏病和中风的几率最低
。
7 。预防老年痴呆症。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。美国科学家发现 ，都会影响你的寿命 。
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。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。不管其体内脂肪含量有多高
，可降低罹患心脏病的几率 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天步行30分钟。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
也许你并不知道 ，结果发现，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
6。倘若实在想喝几口碳酸饮料，