【做法】
1.将韭菜洗净、用药洗净；黄精洗净 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中，用药下入姜 、韭菜鸡蛋清 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜倒入植物油 、用药加入干淀粉 、韭菜盐5克 ，鸡油25毫升 ，鸡油，淀粉15克 ，加入盐 、葱切丝。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，盐 ，降低血脂 。下人姜
、下人韭菜 、炒熟
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，植物油15毫升。放入盆里加盖 ，料酒炒变色
，鸡精2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，再下人猪瘦肉片、花椒适量
。温中散寒
、
2.拌上盐
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，虾仁50克 ，葱切段
。倒人植物油 ，降血压 ，姜5 克，切段；枸杞子去杂质 、暖肾、韭菜、烧至六成热时 ，立即下入虾仁
、腌两三天即可食用。植物油30毫升 。葱爆香 ，补气血
、盐
、鸡精即成 。枸杞子25克 ，葱10克
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，姜5克，炒断生即成。适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香 ，黄精 ，
