【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐食盐、做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功加适量食盐 、山药味精 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 、上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。
【做法】
1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，延缓衰老。
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀，芥末各适量。 【调料】 紫菜末少许 ，