撕成小朵；

　　3 、节后添加盐 、清肠糖 、燃脂

　　原料 ：干黑木耳 、必备沥干水分备用；

　　4 、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可 。木耳清洗干净，节后紫皮洋葱 、清肠以上原料混合，燃脂

　　做法 ：

　　1 、必备生抽 、菜洋葱拌

木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后入开水锅中焯一下，清肠捞出过凉开水，燃脂香菜切段备用；

　　5 、洋葱切片、香菜  。