含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、黑枣等 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、红苋菜 、
1、油菜花 、
红枣 、核桃等；3 、龙眼 、韭菜 、
含维生素b的食物
水果：金橘 、生素食物罗勒
、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹
、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物核仁：杏仁、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹
、生素食物草莓
、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜 、生素食物