含维生素b的食物     2、麦芽等

木瓜、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹
、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物水果
：金橘、生素食物

生素食物荔枝、生素食物龙须菜 、生素食物草莓
、生素食物山竹、生素食物韭菜、生素食物罗勒、生素食物榴莲 、生素食物芽菜
、生素食物核仁：杏仁、黑枣等 。龙眼、

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、川七、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、释迦、腰果、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。核桃等；

    3、李子、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、红枣
、