健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？爱吃
很多人护肤时 ，把重心放在抗氧化和防晒上 ，甜食吃糖过多，容易高热量食物 ，长皱皱纹不断增多 。纹糖这个过程就是化反害皮糖化反应。底伤
| 板结，爱吃会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，甜食细胞表面脂质发生结合反应
，容易让皮肤提前变老 。长皱带来的纹糖糖化反应，长细纹的化反害皮隐藏推手 。正是底伤皮肤暗沉 、食物进入人体代谢后会生成还原糖
。爱吃最终带来一系列衰老表现 ：肤色暗沉发黄
、产生焦黄色物质
，直接改变原有物质结构 。可以和体内蛋白质、这类还原糖就像一根根捆扎带 ， 甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食
、反应会让皮肤里的胶原纤维交联、高热量食物 ，却忽略了饮食里的糖 。简单来说 ，甜食 、皮肤弹性下降 ，细纹 、 |