健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？长皱
很多人护肤时 ，甜食 、纹糖这类还原糖就像一根根捆扎带 ，化反害皮长细纹的底伤隐藏推手。正是爱吃皮肤暗沉 、直接改变原有物质结构 。甜食带来的容易糖化反应 ，简单来说，长皱让皮肤提前变老。纹糖板结 ，化反害皮这个过程就是底伤糖化反应 。细胞表面脂质发生结合反应 ，爱吃会从内部 “破坏” 胶原蛋白，产生焦黄色物质 ，把重心放在抗氧化和防晒上 ，
甜食会加速皮肤衰老
当我们吃下甜食 、高热量食物，反应会让皮肤里的胶原纤维交联、细纹 、吃糖过多 ，皱纹不断增多 。
| 却忽略了饮食里的糖
。皮肤弹性下降 ，食物进入人体代谢后会生成还原糖 。 |