5、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝撒葱花即可。汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、凉水2000毫升

　　做法  ：

　　1、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝料酒1/2茶匙、汤羹汤

　　4、篇萝

　　3 、鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜

　　我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，盖上锅盖，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝

鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用  ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 炖至汤色奶白 ，

　　6、得到充分营养， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味，

　　◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，

　　2、加入白萝卜丝，

　　鲫鱼营养丰富，白萝卜半个（约400克）、去掉鱼肚子里面的黑膜。 白萝卜切丝、葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。姜切片，葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分  。加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净， 水初沸时 ，生姜4片、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。盐1/4茶匙、可以使产妇早进食， 鱼煎好后 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前  ，在锅里加入2000毫升凉水 ，