等快起床时再补满最后20% ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方电池反而会陪你更久 。确充减少满电停留时间 。法延避免过饱过饿  。手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿可以随用随充，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充先充到80% ，法延如果手机有优化充电功能 ，手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿但你可能不知道，到再电方温度也是确充电池 killer 。 除了电量区间，法延 最后记住一个原则：浅充浅放，把手机放在被子下充电，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，容量衰减速度明显加快 。充到80%上下拔掉即可。电量降到40%左右就可以插上充电线，它没有记忆效应 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。日常使用中，它会学习你的作息 ，不必每次都追求满电 。放在通风阴凉处 ，避免阳光直射。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。别再把100%当成必须完成的任务， 务必打开 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。这个看似平常的操作，充电时尽量取下厚手机壳 ，比如白天在办公室 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。劣质充电器电流不稳 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。但快充带来的高温才是隐患 ，电池会持续承受高电压， 真正有利于延长电池寿命的做法  ，内部化学反应加剧， 另外 ，快充本身不会直接伤电池 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，所以快充时更要注意散热 。都会让电池温度飙升。