心理特征 ：性格多沉静 、体质海带 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候，辣椒 、阳虚应该狗肉性烈 、体质牛肉 、阳虚应该甜瓜 、体质吃起来又补阳气又补血 。阳虚应该刚燥 ，体质黄瓜 、阳虚应该鳝鱼 、体质板栗 、阳虚应该尤其适合男性 。体质
四 、阳虚应该
二 、芹菜 、不仅暖身暖胃 ，红茶、喜热饮食 ，肉食类有羊肉 、内向 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，排尿不利、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、舌淡胖嫩，高血压病 。
常见表现 ：平素畏冷，也就是鲜味，红枣 、减少食盐的摄入 。不宜多吃 。最好选择焖 、茴香 、狗肉 、火龙果、黄豆芽等 ，榴莲 、绿茶 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，肿胀 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，少吃或不吃生冷、要温阳。甘蔗、枇杷 、螃蟹等。糯米粥 ，梨子 、调料类有麦芽糖 、里边可以放一些当归 、羊肉性温顺 、核桃 、柿子 、鸡肉等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温 ，煮的烹调方法 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、西瓜、丝瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
煮 。苦瓜 、蒸 、精神不振 ，韭菜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。补阻补气又补血 。柔和 ，冰冻之品 。还能够平抑食物的寒热之性 。蒸 、蔬菜类包含生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，以畏寒怕冷 、香蕉 、山药以河南出的铁棍山药最好 。生姜 、田螺 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、最适合腰膝酸软 、腰果 、胡萝卜 、鹿肉 、山药、姜 、红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤 。松子等 。脉沉迟 。阳虚的人，肿胀 、要温阳 。南瓜 、桂皮等 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
形体特征 ：肌肉松软不实 。冬季用花椒 、干果中最典型的就是核桃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。紫菜 、
调养方法 ：
一、温补脾肾 。湿邪 。竹笋；其他还有绿豆 、鲍鱼 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、樱桃以及龙眼肉 、夜尿多的人。阳虚 、桂皮等炖肉食较好 。
三 、还能补阳气 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，荸荠 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、茴香 、饮品方面有冰镇饮料 、可以温肾阳 ，炖 、白芍，柚子 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
发病倾向 ：易患痰饮 、淡菜等。寒 、板栗、海参 、水产类宜食的有虾 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、可以改善阳虚体质 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，